Есть мнение, что трудоголизма, или как его ещё иногда называют, «трудозависимости», на самом деле не существует, а есть разновидность обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР).
Термин «трудоголизм» был введен Уэйном Эдвардом Оутсом, необученным психологом и религиозным проповедником, человеком, который в 1971 году издал книгу «Исповедь трудоголика». В ней он впервые использовал это слово. Никаких исследований, никаких научных оснований — просто человек решил, что так можно назвать то качество человеческой натуры, о котором пойдёт речь.
Трудоголиками чаще всего становятся люди, утратившие способность эффективно общаться с окружающими, столкнувшиеся с неразрешенными проблемами, «убегающие» в работу, чтобы избежать нерешённых психологических проблем. Постоянная усталость, нервное напряжение и физические недуги — результат чрезмерного труда, который не оставляет времени на общение с семьей и друзьями. Это может привести к социальным проблемам и воздействовать не только на самого трудоголика, но и на окружающих.
После умственного напряжения трудозависимый человек не может переключиться на что-то другое. Беспокойство о работе не дает ему покоя даже во время отдыха. Его уверенность и самодостаточность проявляются только в процессе труда. Покидая рабочее место, он чувствует разочарование, понимая, что всё скоро закончится. На работе он становится более открытым, энергичным и позитивным. В повседневной жизни он часто выглядит угрюмым и упрямым, но в рабочей среде всё меняется к лучшему. Не работая, он испытывает недовольство и раздражение.
Трудоголик не останавливается ни на минуту, всегда заботясь о следующем рабочем дне и новых проектах. Ему совершенно непонятно, зачем нужен отдых, и радость от него. Он боится, что станет бездельником, поэтому избегает даже мысли о состоянии бездействия. Для него работа – это единственный способ проявления себя, а отсутствие работы равносильно лени и безделью. После трудового дня ему сложно переключиться на близких, приходится тратить уйму сил, чтобы уделить им внимание. Даже дома он не может отстраниться от мыслей о работе — все его усилия направлены на достижение успеха в профессиональной сфере. Любые развлечения вызывают у него раздражение, хотя он старается это скрыть.
Истории, рассказанные друзьями, кажутся ему неинтересными, и всё, что не касается полезного труда, — это бессмысленно потраченное время. Он всегда стремится к самосовершенствованию, часто ставя перед собой недостижимые цели и требуя от себя слишком много. Для него неудача на работе равносильна катастрофе в личной жизни.
После того, как учёные заметили, что люди начали очень сильно интересоваться вопросом трудозависимости, это явление стали исследовать более пристально. Выяснилось, что в его основе лежат три значительных феномена.
- Ощущение принужденности к работе из-за внутренних причин без внешних мотивов.
- Неустанное размышление о работе.
- Продолжение работы вопреки ее очевидно вредным последствиям.
Эти аспекты могут быть вполне ассоциированы с зависимостью, хотя их нельзя сравнивать с алкоголизмом, наркоманией или игровой зависимостью. Причём, если при перечисленных зависимостях человек, выпивая, принимая наркотики или играя, достигает цели и получает от этого удовлетворение (это, условно говоря, «нормальная зависимость»), то при трудоголизме это удовлетворение не достигается.
Человек не работает — ему плохо, он едет домой с работы — ему плохо, он едет из дома на работу — ему всё равно плохо. Ни в один момент своей жизни он не чувствует себя хорошо. Следовательно, это нельзя назвать зависимостью. Навязчивые мысли и поведение, приводящие к вредным последствиям, — всё это больше похоже на разновидность обсессивно-компульсивного расстройства.
Люди, страдающие от навязчивых мыслей о работе, похожи на людей, которые обращают больше внимания на свои страхи перед микробами – то есть страдающих рипофобией, чем на свою работу. Шансов умереть от вредоносных микробов не очень много, но человек боится этого мизерного шанса. Это не внешний страх, а внутренний. Проблема не в том, что он знает о микробах, а в том, что он их боится. Трудоголики, приходящие на работу из-за своих переживаний, а не за результатом, на самом деле работают ненамного больше других, и нельзя сказать, что эффективнее других.
Большинство людей, удовлетворенных своей работой, демонстрируют совершенно другое поведение. Они не радуются, не демонстрируют любовь к своей работе, но вполне удовлетворены ею. А есть люди, которые работают не очень эффективно, но как бы вроде трудятся.
Обычные люди отправляются на работу, потому что это дарит им чувство уверенности и благополучия. Моральное здоровье этих людей гораздо лучше из-за труда, который не причиняет проблем в семье и укрепляет фундамент базовых потребностей человека. Важно, что внутренний стимул заставляет их трудиться не из-за страха или необходимости, а из желания обеспечить себя и своих близких, заработать деньги, увеличить благосостояние своей семьи, что приносит огромное моральное удовлетворение. В конечном итоге, работа становится ключом к счастью и благополучию.
Алексей Дмитриев, специально для Агентства Особых Новостей (on24.media)
Фото из открытых источников
