Жизнь в условиях ограниченной мобильности может привести к социальной изоляции. Если говорить о людях с ограниченными возможностями здоровья, то этот тезис особенно важен. Так, автору этих строк известны инвалиды-колясочники, которые просто физически не могут выйти из дома самостоятельно из-за отсутствия пандуса в подъезде и на крыльце. В результате их жизнь превращается в принуждённое заточение в четырёх стенах. И что это, если не социальная изоляция!?
Интересно, что ещё в 2010 году исследователи из Кембриджского университета, проанализировав данные почти полмиллиона человек, выявили участки ДНК, которые предположительно определяют, насколько сильно человек не переносит одиночество. Оказалось, что определённые гены формируют у человека стремление к социальному взаимодействию. Так, например, тринадцать выявленных исследователями из Кембриджа генов формируют у человека желание посещать пабы и бары, шесть — ходить на фитнес, а 18 — стремление вступать в те или иные религиозные группы. Соответственно, носители определённых вариантов этих генов плохо переносят одиночество и страдают от отсутствия компании. А теперь представьте, сидящего дома инвалида-колясочника с полным набором указанных генов — он мечтает ходить в пабы и рестораны, на фитнес или в «качалку», во сне ему снится, как он вступает в любимую религиозную группу и участвует в праздничных песнопениях… Но, просыпаясь, человек каждый день видит всё те же стены квартиры, из которой не может выйти. Ужасная картина, согласитесь.
Но с другой стороны, давайте поразмышляем над тем, может ли человек с ограниченными возможностями здоровья, не выходящий из дома или квартиры, свести к минимуму опасности социальной изоляции.
Так, например, большим подспорьем для того, чтобы избежать социальную изоляцию, для человека с инвалидностью может стать использование интернета и цифровых технологий. Интернет предоставляет огромные возможности для общения и взаимодействия с окружающим миром. Социальные сети и мессенджеры позволяют поддерживать связь с друзьями, родственниками и коллегами. Кроме того, социальные сети дают возможность делиться новостями, фотографиями и видео, участвовать в обсуждениях и находить новых друзей. Видеозвонки: Skype, Zoom, Google Meet и другие сервисы предоставляют возможность видеть собеседника и общаться лицом к лицу.
И это замечательное подспорье и хороший способ избежать социальной изоляции, но важно, чтобы у человека были деньги на приобретение компьютера, гаджетов и оплату услуг связи. По этому поводу, кстати, хорошо бы включить услуги мобильных операторов и продавцов гаджетов в перечень обеспечения инвалидов жизненно важными техническими средствами, в соответствии с программой реабилитации.

Ещё один способ избежать социальной изоляции — обучение и саморазвитие.
Образование и профессиональное развитие могут помочь сохранить интерес к жизни и повысить самооценку. Да, в этом случае можно обучаться с помощью бумажных книг. Но всё же современные условия требуют использования соответствующих им технологий, а в Интернете онлайн-курсы, вебинары и лекции доступны практически по любой теме. При этом профессиональные сообщества (участие в форумах и группах по интересам) помогут найти единомышленников и обмениваться опытом. Ну а самообразование через чтение книг, просмотр документальных фильмов и прослушивание подкастов способно расширить кругозор и поддержать интеллектуальную активность.
А ещё можно заняться творчеством… Занятие любимым хобби помогает человеку одновременно выразить себя и отвлечься от проблем. Но опять же — условия современности для творческого развития требуют наличия гаджетов и доступа в интернет, ведь именно там есть множество ресурсов для совершенствования творческих способностей. Так, например, занимаясь рисованием и живописью, можно использовать не только онлайн-уроки рисования, но и графические редакторы, а планшеты для рисования открывают новые горизонты для творчества.
Существует и масса других способов оставаться на связи с социумом, сидя дома. Среди них: литературное творчество, цифровое волонтёрство, помощь в переводе текстов, психологическая поддержка, организация разнообразных консультаций… И тут важно ещё раз подчеркнуть, что современные условия и развитие интернет-технологий, с одной стороны, оказывают неоценимую помощь человеку в связи с социумом, а с другой — практически обязательны для использования человеком, постоянно сидящим дома, избежать социальной изоляции со всеми её аспектами. Несмотря на недоступность выхода на улицу, например, из-за отсутствия пандусов, инвалиду-колясочнику в России есть множество возможностей избежать социальной изоляции. Использование современных гаджетов и технологий, активное участие в общественной жизни с помощью интернета и забота о собственном развитии помогут сохранять связь с внешним миром и чувствовать себя полноценным членом социума.
В этой связи нам остаётся только выразить надежду, что методики и программы реабилитации будут соответствовать современным реалиям и позволят человеку не остаться наедине со своими проблемами, а цифровые гаджеты и доступ в интернет станут такими же техническими средствами реабилитации, как пришедшие к нам из прошлого века трость, костыли или инвалидное кресло. Для многих людей это, на самом деле, очень важно!
Специально для Агентства Особых Новостей (on24.media)
Иллюстрации автора