О случаях, когда еда становится единственным «другом», который не осуждает, рассказала врач-психиатр, а тему психосоматики лишнего веса затронула пресс-служба Минздрава Челябинской области.
Психосоматика лишнего веса у женщин объясняет, как эмоции могут влиять на еду и то, сколько мы едим, — уверены в региональном Минздраве. Вместе с тем подсчёт калорий помогает понять, что именно заставляет нас переедать. Это важно, потому что осознанное отношение к питанию позволяет не только следить за количеством калорий, но и лучше понимать свои чувства по поводу еды.
Как отмечает врач-психиатр Милена Музипова, «отношение женщины к своему телу зачастую формируется под воздействием мнения окружающих. Из-за этого появляется стресс и тревожность. Такие чувства приводят к эмоциональному перееданию — когда еда становится способом справиться с негативными эмоциями или стрессо, «важно понимать, что работа с лишним весом должна быть комплексной. С учётом психосоматических факторов, необходимо не только следить за питанием и физической активностью, но и заниматься психологическим состоянием», — подчёркивает Милена Музипова.
Несомненно, окончательно процесс снижения веса должен рассматриваться не просто как борьба с килограммами, а как путь к гармонизации внутреннего состояния и самопринятию, считает врач-психиатр. Ну а «работая над собой, женщины способны не только достичь желаемых результатов, но и найти мир внутри себя, что является наиболее ценным достижением».
Источник: Минздрав Челябинской области
Специально для Агентства Особых Новостей (on24.media)
Иллюстрации автора
