Не секрет, что инвалиды часто ограничены в социальных взаимодействиях, а их круг общения не так широк и разнообразен, как у других людей…
Между тем о том, что активное общение способствует здоровью и долголетию человека, напоминает Минздрав Челябинской области со ссылкой на Татьяну Василенко — главного внештатного специалиста-гериатра региона.
Врач считает, что люди с надёжными системами социальной поддержки живут дольше и испытывают меньше проблем со здоровьем, чем те, кто находится в социальной изоляции.
В подтверждение этого тезиса Татьяна Василенко указывает следующие составляющие влияния социальных связей на долголетие и здоровье человека:
— Социальные связи оказывают эмоциональную и практическую помощь, а также создают чувство принадлежности и связанности;
— Они стимулируют желание заниматься деятельностью, способствующей укреплению здоровья, например, физическими упражнениями и правильным питанием;
— Они же снижают риск возникновения депрессии и тревоги.
«Социальные связи являются ключевым компонентом общего здоровья и благополучия и должны быть наравне с другими полезными привычками, такими как физические упражнения и правильное питание. Социальные связи и построение прочных отношений с другими людьми могут продлить жизнь на несколько лет. Негативные или стрессовые отношения могут иметь противоположный эффект, увеличивая риск проблем со здоровьем», — цитируют в региональном Минздраве Татьяну Василенко.
Ну а для того, чтобы поддерживать и развивать социальные связи, рекомендуется, например: организовывать условия для общения и участия в социальных мероприятиях. При этом посещение клубов, секций, кружков и других групповых занятий помогает находить новых друзей, делиться интересами и ощущать себя полезными и нужными.
Отметим, что одним из факторов, оказывающих положительное влияние на развитие социальных связей, в наши дни стал Интернет. Так, например, социальные сети сегодня — мощный инструмент для поддержания контактов с близкими и друзьями, получения информации, новых знаний и саморазвития. При этом Интернет способен предоставлять перспективы для самореализации, развития творческих способностей и участия в культурных мероприятиях.
Источник: Минздрав Челябинской области
Специально для Агентства Особых Новостей (on24.media)
Иллюстрации автора