Сегодня мы вновь встретились с нутрициологом и экспертом в области ароматерапии Надеждой Лимоновой. Первая беседа была настолько интересна, познавательна и глубока по содержанию, что захотелось снова встретиться с Надеждой и продолжить разговор.
— Надежда, а вот, к примеру, обращались ли к вам люди с ограниченными возможностями здоровья?
— Да, ко мне обращались люди с ограниченными возможностями здоровья. И я могу сказать, что эфирные масла в их жизни становятся не просто поддержкой, а настоящим источником радости. В ряде случаев масла помогают облегчить боль и снять воспаление. Например, куркума или копайба хорошо поддерживают опорно-двигательную систему, уменьшают дискомфорт и воспалительные процессы. Некоторые масла обладают мягким обезболивающим действием и могут стать альтернативой привычным обезболивающим средствам. Но, что еще важнее, эфирные масла дарят людям позитивные эмоции. Даже в непростых ситуациях они помогают почувствовать вкус жизни, радоваться простым вещам – солнцу, дождю, траве под ногами или даже отражению звезд в луже. Ароматы делают нас мягче, добрее и открывают двери к новому восприятию мира – это ценно для любого человека, а для тех, кто живет с ограничениями, особенно.
— Интересно, можно ли поставить знак равенства между парфюмерией и эфирными маслами?
— Нет, поставить знак равенства нельзя. Мир парфюмерных запахов и пространство эфирных масел – это два разных мира, хотя они и соприкасаются. Парфюмерия – это, скорее, искусство. Там создаются композиции, которые радуют, соблазняют, украшают образ. Но чаще всего это синтетические молекулы, задача которых – подарить нам определенное настроение.
Эфирные масла – это живая субстанция, душа растения. У каждого масла есть терапевтическое действие: оно влияет и на тело, и на психику. Лаванда может успокоить, бергамот – вернуть радость, эвкалипт – облегчить дыхание. Это не просто «приятный запах», а настоящий инструмент для здоровья и гармонии. Можно сказать так: парфюмерия создает настроение, а эфирные масла меняют состояние человека в глубину. Они воздействуют на нервную систему, гормоны, эмоции, помогают проживать стресс и находить баланс. И если соединять эти два мира бережно, можно создавать очень красивые и одновременно полезные ароматы. Но равенства между ними нет – эфирные масла всегда будут первоисточником, природным кодом ароматов.
— Почему ароматы так активно используют в отелях и торговых центрах?
— Сегодня ароматические масла стали частью маркетинга впечатлений. Мы ведь часто привозим из путешествий не только фотографии, но и запахи — тот самый «аромат Италии, Франции или Питера». И именно он помогает в памяти оживить эмоции отдыха. Во многих отелях это используют осознанно: специальные диффузоры с продуманными композициями работают в лобби или даже на каждом этаже. Гость приезжает, отдыхает, а потом, вернувшись домой, снова встречая этот запах, мгновенно возвращается мыслями в отпуск. Это создает особый эмоциональный якорь. Торговые центры тоже активно применяют аромамаркетинг. Запах кофе и корицы манит в кофейню, ваниль создает ощущение уюта, а свежие цитрусовые ноты могут стимулировать активность и желание покупать. Даже крупные бренды используют «фирменный аромат». Например, у некоторых автомобильных марок, есть свой уникальный запах – он вызывает у клиентов чувство комфорта, уверенности и закрепляет положительные ассоциации. Можно сказать, что ароматы – это невидимая часть впечатления, которая влияет на наше настроение и выбор не меньше, чем интерьер или сервис.
— Люди, с которыми вы сотрудничаете, претенциозные или, наоборот, малосведущие в ароматерапии?
—Чаще всего люди еще не до конца понимают, что такое ароматерапия именно как терапия. Многие привыкли покупать масла в аптеке, капать их в баню или аромалампу и на этом ограничиваться. Но эфирные масла – это гораздо больше, чем просто «приятный запах для настроения». Это настоящая биохимия, которая работает на уровне тела, психики и эмоций.
Моя задача как специалиста – мягко и доступно раскрыть этот мир: показать, как встроить эфирные масла в повседневную жизнь, как использовать их безопасно и правильно. Ведь есть масла, которые не подходят, например, беременным женщинам. Очень важно подбирать ароматы по отклику – если запах не нравится, не стоит себя заставлять. Я хочу донести, что современная ароматерапия – это простой и легкий способ заботиться о себе, улучшать здоровье и качество жизни. И я делаю это с огромным удовольствием, потому что мне нравится помогать людям открывать силу ароматов и видеть, как они меняются благодаря им.
— Что вам дает встреча и взаимодействие с коллегами? Что нового это приносит в ваш опыт?
— Я считаю, что профессиональное сообщество очень важно. Я сама состою в аромасообществе, где мы поддерживаем друг друга, делимся опытом, изучаем новые исследования, обсуждаем результаты и даже придумываем идеи для мастер-классов. Это вдохновляет и позволяет расти вместе.
Кроме того, у меня есть свое собственное сообщество ароматерапевтов, которое я основала. Сейчас в нем более 500 человек. Это очень разные люди: от мам в декрете, которые глубоко изучили ароматерапию и получили специальность, до профессионалов – астрологов, психологов, массажистов, косметологов. Моя роль здесь как наставника – помогать им интегрировать ароматерапию в свою деятельность, чтобы их работа становилась еще эффективнее и приносила людям больше радости. Для меня это не только обмен опытом, но и настоящая миссия. Я чувствую ответственность за то, чтобы передавать знания и поддерживать тех, кто выбрал этот путь. И, конечно, я очень благодарна каждому, кто доверяет мне и идет рядом.
— Ради чего вы занимаетесь ароматерапией? В чем ваша главная сверхзадача?
— Для меня ароматерапия – это не просто профессия, это настоящая миссия. Моя сверхзадача – делать мир более здоровым и счастливым. И начинается это, конечно, с себя: с моего внутреннего состояния, с атмосферы в моей семье. А дальше эта волна распространяется шире – на людей вокруг, на мой город, на тех, кто приходит за поддержкой и знаниями. Я испытываю огромное вдохновение, когда вижу, что у человека меняется самочувствие, настроение, когда он начинает чувствовать вкус к жизни. Мне важно быть причастной к этим переменам.
Помимо этого, я верю, что ароматерапия может и должна занять достойное место в системе здравоохранения. Это мощный инструмент профилактики и восстановления, который мягко, но глубоко работает с телом и душой. И я хочу, чтобы в России эта часть науки процветала, чтобы эфирные масла применялись и в медицинских учреждениях, и в каждой семье.
Пока я действую локально, по принципу «думай глобально – действуй локально». Я доношу до людей простую идею: у каждого дома может быть свой маленький санаторий, своя здравница. Достаточно включить диффузор и добавить несколько капель эфирного масла, чтобы наполнить дом здоровьем, гармонией и радостью.
— Если можно было бы сравнить ароматерапию с искусством. Это что? Музыка, живопись или архитектура?
— Если сравнивать ароматерапию с искусством, то это не одно направление, а целая синергия искусств. Это музыка, потому что ароматы звучат, как ноты. Это живопись, ведь масла рисуют в душе картины: лаванда окрашивает день в нежные акварели, роза добавляет роскошный мазок любви, мята – свежий яркий штрих. Это архитектура, потому что ароматы выстраивают внутренние пространства: укрепляют фундамент здоровья, поддерживают структуру личности и создают лёгкие «окна» для вдохновения. И, конечно, это танец. Эфирные масла соединяют душу и тело, разум и сердце, помогая нам двигаться по жизни легко, красиво и изящно. И, наверное, ароматерапия ближе всего к поэзии природы – ее строки написаны языком ароматов, и каждый может услышать в них свою историю.
— Аромат вашей мечты?
— Аромат моей мечты пахнет хвойным лесом – свежим воздухом и сибирской пихтой, в которой столько силы и здоровья. В нем есть легкая искринка цитрусов – как радость и энергия новых встреч. Щепотка морского бриза приносит ощущение свободы и легкости, а теплая ваниль добавляет уюта и нежности. Для меня это аромат близких людей рядом, гармонии в душе и того самого состояния, когда тепло, спокойно и радостно быть «здесь и сейчас».
— Еще древнеегипетская царица Нефертити облачала себя «в платье» душистых масел, пленяя этим сильную половину человечества… Что вы можете пожелать нашим современницам?
— Еще во времена Древнего Египта царицы знали секрет силы ароматов – они не просто украшали тело, а пробуждали душу, создавали ауру притягательности и женственности. Нефертити облачалась в платье душистых масел, пленяя сердца и усиливая свою внутреннюю силу.
Современные женщины часто оказываются в состоянии выгорания, берут на себя слишком много мужских ролей, теряя легкость и радость. Работая с женщинами, я вижу, как через эфирные масла в них вновь раскрываются лучшие качества – мягкость, любовь, понимание, очарование. И потому я хочу пожелать каждой женщине помнить: главное её предназначение – быть счастливой. Наполнять себя радостью, светом и любовью, чтобы щедро делиться этим с близкими, с детьми, с миром. Потому что счастливая женщина – это истинная царица, которая вдохновляет и окрыляет все вокруг.
— Расскажите, пожалуйста, про интересные случаи из практики.
— За годы практики у меня накопилось много историй – от самых простых, когда с помощью эфирных масел мы снижали температуру у ребенка после лагеря, быстро убирали герпес на губе, заживляли ранки или даже за один день избавлялись от прыщей. Но есть и особенные случаи, которые трогают сердце. Однажды ко мне пришла девушка с запросом – она очень хотела стать мамой. Мы провели аромадиагностику, и ее выбор показал, что тело готово к этому важному пути, но оставались глубинные страхи, мешающие шагнуть навстречу новой жизни. Мы создали для нее индивидуальные духи с жасмином и фенхелем.
Через месяц девушка забеременела. Сейчас ей 35 лет, это ее первая долгожданная беременность. Она всю беременность использует эфирные масла для поддержки, и врачи называют ее «уникумом» – все проходит легко и гармонично. И впереди у нее самое главное чудо – встреча с малышом.
— То, что вы поведали сегодня, признаюсь, меня приятно удивило и пробудило неподдельный интерес к ароматерапии. Мне есть к чему стремиться! А ваши имя и фамилия – Надежда Лимонова — уже сами за себя говорят. Вы вселяете надежду и стимул, посредством ароматерапии, разнообразить палитру своей жизни и вдохнуть ее в полной мере. Благодарю за беседу, которая была словно бальзам на душу.
— Я очень этому рада, и мне как эксперту в области ароматерапии приятно это осознавать.
Юлия Бычковская, специально для Агентства Особых Новостей (on24.media)
Иллюстрации: Лидии Смирновой, автора