Нередко в общении с людьми слышу: «Я бы так не смогла», «Зачем тебе это надо?» или «Тебе везет, ты фартовая, а у меня так не получается». Меня всегда удивляют данные фразы. И возникает вопрос: а зачем люди себя сравнивают? Ведь человек – личность со своим восприятием жизни и целями. Личность единственная и неповторимая (к чему расхолаживание?). И у каждого человека в этой жизни свое предназначение. Причем любителям себя сравнивать и в голову не приходит мысль, что тот, кто чего-то достиг, прилагает усилия. В этом мыслительном процессе у них «не брезжит рассвет». Конечно, и в сравнении есть свои плюсы и, соответственно, минусы. И, как известно, всё познается в сравнении. Но без одержимости.
Стоит отметить, что сравнение себя с другими – естественная функция человеческого разума, унаследованная от предков, и необходимая для определения своего положения в обществе. Эта особенность в прежние времена помогала нашим прародителям адаптироваться и выживать, и по сей день играет важную роль. Человек непроизвольно отмечает сходства и различия между собой и окружающими. Далее, в зависимости от контекста, мозг определяет стратегию поведения: принять общепринятые нормы или отвергнуть их, имитировать поведение других или обособиться.
В чем же плюсы сравнения? Вдохновение и побуждение к действию часто возникают благодаря сравнению, особенно при наличии позитивного примера. Сопоставление себя с другими способно стимулировать активность и стремление к развитию. Наличие достойного образца для подражания может стать мощным мотиватором. Сравнение, таким образом, играет ключевую роль в мотивационном процессе, подталкивая к улучшению и достижению новых целей. Даже не очень позитивный пример может сыграть в «плюс». Помню, когда училась в институте, преподаватель говорила нам, что мы должны смотреть даже неудачные спектакли. Для чего, спрашивается? Ответ педагога был лаконичен: для того, чтобы знать, как не стоит делать.
Однако это малая толика плюсов. В чем же минусы? Вместо концентрации на собственных целях, человек тратит энергию на размышления о чужих триумфах, что является серьезным препятствием для личного прогресса. Зависть, возникающая при сопоставлении себя с более успешными людьми, подавляет позитивные эмоции и желание действовать, фиксируя внимание на личных слабостях и неудачах. Самооценка снижается, когда человек сравнивает себя с теми, кто, как ему кажется, добился большего, что приводит к обесцениванию собственных усилий и результатов. Восприятие реальности искажается, поскольку, видя лишь внешнюю сторону чужой жизни – успеха и радости, – не происходит осознания трудностей и неудач, которые могут скрываться за этим фасадом.
А где золотая середина? С превалированием плюса. Несколько советов. Меньше сравнивать. Зажечь свой огонь внутри и бережно его охранять от сопоставлений с другими. Быть верным себе! Меньше слушать советчиков. Я их называю «антисоветчики». Мой успех – это мой успех, пусть он приходит и не сразу. Золотыми чернилами прописать свои цели в фолиант своей жизни. И являться для себя суперстаром! Создать аллею славы своих подвигов. Написать огромный список своих крутых способностей и достижений. Это как витамин В12 для уверенности – сразу расправляются крылья за спиной. Оу, я — герой! Закатывать пир в честь каждой победы! Да, а что, должны кому? Цель достигнута. Ахах… Можно танцевать, петь, кушать пирожные. И ни в коем случае, не позволять чужим достижениям заслонить свой триумф. Счастье можно измерить только своими талантами и победами. Лучше сравнивать себя с самим с собой. К примеру, какой ты был пять лет назад и сейчас. Есть за что себя похвалить — и отлично! Осознавать свои сильные стороны и быть за это благодарным. Понимать, что у каждого свои горизонты. Стоит установить личные критерии счастья, успеха, красоты и процветания. Заботливо следить за своими переживаниями, идеями, стремлениями и ощущениями. Сосредоточиться на позитивных моментах, которые уже присутствуют в жизни.
И как советует основатель трансерфинга реальности Вадим Зеланд: «Позволь себе быть собой, а другим – быть другими». Это обозначает, что стоит принять себя настоящего, признать свою подлинность натуры, со всеми ее чертами и изъянами. Важно быть искренним с собой, не стремясь угодить другим или соответствовать общепринятым нормам. Нужно знать свои достоинства и принимать свои недостатки… И позволить другим быть другими. Ведь это так классно, ни на кого не походить. Быть индивидуальностью и личностью, единственной и неповторимой. Со своими, мечтами, целями, предназначением.
Юлия Бычковская, специально для Агентства Особых Новостей (on24.media)
Иллюстрации: автора