Дружба не всегда выдерживает большие перемены в жизни, а, когда начинает вас подводить (из-за боли, усталости, обострений или проблем с доступностью), изменения могут ускориться. Вам приходится чаще отменять планы. Вас могут перестать приглашать куда-то. Некоторые люди внезапно исчезают. Другие остаются, но, кажется, не понимают, что происходит.
Если вам сложно выходить из дома или бывать на мероприятиях, вы можете попробовать завести друзей онлайн, чтобы расширить свой круг общения. Мессенджеры и соцсети, позволяют людям общаться друг с другом из любой точки мира.
Это не личная неудача. Это почти неизбежно, когда жизнь круто меняется. Тем не менее, большинство людей хотят одного и того же: общения и тепла, чтобы можно было с кем-то посмеяться или погрустить. Так что же делать?
Дружба бывает разной!
Для людей с инвалидностью и хроническими заболеваниями привычные способы общения — вечеринки, спонтанные встречи, путешествия — могут стать утомительными. Но дружба не ограничивается традиционными способами общения.
Она может стать более спокойной, тихой, но при этом настоящей. Например, можно ненадолго приглашать друзей в гости. Созваниваться или обмениваться голосовыми сообщениями каждый день. Переписываться, когда это возможно, и создавать личное пространство. Просто послать забавную картинку, чтобы ваш друг улыбнулся. Всё это имеет значение.
Дружба развивается со временем, и это нормально, если она меняет свою форму.
Для меня встречи дома или в каком-то знакомом и доступном месте очень важны. Я поняла, что главное, чтобы всё необходимое было под рукой и чтобы мне не приходилось преодолевать препятствия для простого общения. Когда встреча невозможна, такие банальные вещи, как сообщения в мессенджере помогают поддерживать связь, даже в самые загруженные дни.
Лучше говорить правду!
Иногда неловко быть честной, но в то же время это освобождает. Сказать другу: «Я очень хочу с тобой увидеться, но, возможно, мне придётся отменить встречу, если я буду плохо себя чувствовать», —можно задать правильный тон. Это снимает напряжение и говорит о доверии.
Такой стиль общения устраняет чувство вины и даёт спокойствие обеим сторонам. Друзьям не требуется полный медицинский отчёт. Но предупредить их о том, что вам нужно (или с чем вы не можете справиться), — один из способов сохранить хорошие отношения, не притворяясь, что всё в порядке, когда это не так.
Иногда я говорила друзьям: «Мы не можем туда пойти — там ступеньки», — а они просто не понимали. Дело не в злом умысле, а в том, что им никогда об этом не приходилось задумываться. Честность становится неловкой — часто помогает обратить на это их внимание, и всё упрощается.
Онлайн — это не значит нереально!
Когда выходить из дома непросто или небезопасно — онлайн-дружба предлагает нечто действительно ценное. Распространение различных платформ и мессенджеров даёт возможность общаться не только лично.
Люди могут оставаться близкими друзьями, особенно если этого хотят обе стороны. Необязательно общаться каждый день. Но знание того, что кто-то есть и готов ответить, когда у вас будет возможность, успокаивает.
Если мы не могли встретиться лично, выручал групповой звонок в мессенджере. Мы обменивались фотографиями, голосовыми сообщениями, мемвми или стикерами. Создавался эффект присутствия, хотя нас разделяли километры.
Доступность помогает планам сбываться!
Иногда дружба угасает из-за того, что не получилось исполнить задуманное. Кафе, куда нужно подниматься по ступенькам… Долгие поездки на поезде… Отсутствие адаптированных туалетов или тихих мест…
Но это можно исправить. Более короткие визиты, гибкие условия проведения и перерывы на отдых могут многое изменить. Если вы приглашаете человека с особыми потребностями , просто спросите, подходит ли ему это место, Или как лучше обеспечить комфорт.
Мне, безусловно, приходилось отстаивать свои права, но это требует умения балансировать. Не всегда хочется быть тем, кто поднимает шум или «портит» радостное событие. Иногда просто нужно подчиниться и сделать всё, что в твоих силах, даже если часть тебя жалеет, что многое не было продумано иначе. Это изнурительно — постоянно взвешивать, когда стоит высказаться, а когда лучше промолчать.
Друзья, которые понимают, и друзья, которые учатся…
Дружба с человеком с инвалидностью не требует грандиозных поступков. Она заключается в умении слушать, а не предполагать. Проявлять терпение, когда человек замолкает. Нужно понимать то, что планы могут измениться без предупреждения.
Если не знаете, как помочь, просто спросите: “Было бы полезно, если бы я?..” Уважайте их мнение, даже если ответ будет “нет, спасибо”.
Поддержка — это не попытка что-то исправить. Это обеспечение стабильности, без стремления сэкономить.
Те друзья, которые, действительно, понимают, — не воспринимает отмену встречи как личное оскорбление. Они знают, что я не отменяю её просто так — у меня временные трудности. Такое тихое доверие говорит о многом.
Что люди с инвалидностью хотят, чтобы вы знали?
Соня, ведущая с ограничениями по здоровью, говорит просто: “Мы такие же, как и вы — просто делаем всё по-другому. Не придавайте этому большого значения. Не нужно постоянно говорить о нашем состоянии. Просто относитесь к нам как к людям”.
Другие указывают на то, как легко игнорируются невидимые формы инвалидности.
“Я выгляжу нормально, поэтому люди думают, что со мной всё в порядке, — говорит Ирен, страдающая ревматоидным артритом. — Одна подруга даже обвинила меня в притворстве. Это ранит”.
Поэтому полезно поверить людям с первого раза. Доказательства или объяснения не требуются.
Чтобы оставаться близкими, необязательно постоянно общаться. Некоторые из лучших дружеских отношений можно возобновить одним сообщением, даже после долгого перерыва. Просто свяжитесь с друзьями — скорее всего, они боятся навязываться или не знают, как снова включить вас в свою жизнь. Сделайте первый шаг!
Когда дружба не выживает?
Больно, когда дружба угасает — особенно если ты этого не хотел. Но иногда связь, которая раньше была, перестаёт работать. Возможно, люди не могут смириться с новой реальностью. Возможно, они тебя не слушают, или, может быть, это ты устал поддерживать отношения, которые кажутся какими-то несправедливыми.
Умение отпустить ситуацию может освободить место для новых дружеских отношений, которые будут взаимными и тёплыми.
Потерять дружбу было трудно, но я поняла, что только сама прикладывала усилия, чтобы её сохранить.
Заключительные мысли
Болезнь может изменить ваше отношение к дружбе. Это правда. Но это не значит, что вы перестаёте нуждаться в людях или перестаёте ценить их время.
Дружба сейчас может выглядеть иначе. Она способна стать более тихой, менее тесной или менее регулярной. Но по-прежнему настоящей. По-прежнему радостной. По-прежнему вашей.
Ссылка на сайт: disabilityhorizons.com
Перевод: Светлана Яшманова
Специально для Агентства Особых Новостей (on24.media)
Фото из открытых источников