В одном из материалов на сайте ScienceDirect говорится о том, что в ходе исследования восприятия собственного тела людьми с физической инвалидностью участники прямо рассказывали о сложных чувствах по отношению к своему отражению в зеркале. Они нередко избегали зрительного контакта с этим предметом, чтобы лишний раз не увидеть свое отражение. «Инвалиды не любят смотреть в зеркало!» — звучит пугающе и стигмативно, согласитесь! Но давайте разбираться, так ли это на самом деле, и если факт имеет место быть, то что является его причиной.
Исследований именно о «нелюбви смотреться в зеркало» немного: учёные чаще изучают более широкие понятия — образ тела, самовосприятие, телесную идентичность и влияние инвалидности на самооценку. В этом случае избегание зрительного контакта с зеркалом скорее можно трактовать не как «не принятие себя», а как переживание утраты прежнего тела, страх чужого взгляда, травматический опыт лечения, ощущение социальной стигмы и даже банальную усталость от постоянной оценки внешности окружающими. Авторы упомянутого выше материала в ScienceDirect, например, отмечают, что инвалидность нередко влияет на психологическое восприятие собственного тела, а отношение окружающих усиливает эти переживания.
Особенно сложным может оказаться первый взгляд на себя после ампутации, тяжёлой операции или травмы. Исследователи из США, изучавшие опыт людей после ампутаций, описывали, что многие пациенты вспоминали первую встречу с зеркалом как эмоциональный шок. Некоторые говорили, что случайно увидели себя в отражении больничного лифта или кабинета физиотерапии и были к этому совершенно не готовы.
При этом важно выделить, что зеркало само по себе не является врагом. Более того, в ряде случаев именно постепенное и безопасное знакомство со своим новым телом помогает человеку адаптироваться психологически. Исследования показывают, что со временем многие люди начинают спокойнее воспринимать собственную внешность и заново выстраивают отношения со своим телом.
Подчеркнём, что проблема восприятия инвалидом своего отражения не сводится только к последствиям травмы или заболевания. Люди с инвалидностью живут в обществе, где внешность по-прежнему воспринимается как показатель «нормальности», успешности и даже ценности человека. Социальные сети, реклама и массовая культура почти не показывают инвалидность как часть обычной человеческой жизни. В результате зеркало для многих становится не просто отражением, а напоминанием о собственной «непохожести» на навязанный стандарт, видимом несоответствии «нормам».
Исследования, посвящённые образу тела у людей с визуально заметной инвалидностью, показывают связь между самовосприятием, самооценкой и влиянием медиа. Авторы отмечают, что люди с инвалидностью часто сталкиваются с так называемой ситуативной дисфорией образа тела — состоянием, когда человек особенно остро переживает за свою внешность, свою «непохожесть» в определённых социальных ситуациях.
Отдельная проблема — взгляд окружающих. Многие люди с инвалидностью рассказывают, что чувствуют себя объектом пристального рассматривания на улице, в транспорте или даже в медицинских учреждениях. И тогда зеркало начинает ассоциироваться не с собой, а с чужой оценкой. Человек с инвалидностью смотрит на своё отражение как бы глазами общества — и заранее ждёт осуждения, жалости или неловкости.
В нашей стране проблема неэтичного внимания к инвалидам особенно ощутима в небольших городах, где инвалидность до сих пор воспринимается как нечто «интересное» и, может, даже «забавное», допускающее обсуждения и «разглядывания». Многие люди на колясках, с протезами, особенностями внешности или двигательными нарушениями регулярно сталкиваются с навязчивыми взглядами, бесцеремонным рассматриванием и обсуждением вслух. Нередко прохожие могут буквально оборачиваться вслед человеку, шёпотом комментировать его внешность или задавать сопровождающим бестактные вопросы. Для самого человека это превращает обычный выход на улицу в психологически тяжёлый опыт постоянного нахождения «под наблюдением».
Особенно болезненно подобные обстоятельства отражаются на восприятии собственной внешности. Когда человек ежедневно ощущает себя объектом чужого любопытства, зеркало перестаёт быть просто зеркалом. Оно начинает напоминать о том, как тебя видят окружающие — как на тебя смотрят в магазине, транспорте или поликлинике. Многие люди с инвалидностью признаются, что устают не столько от физических ограничений, сколько от постоянного ощущения собственной «видимости» в обществе, где любое отличие от условной нормы мгновенно привлекает внимание. И, пока культура уважительного отношения к инвалидности в России остаётся недостаточно развитой, проблема такого психологического давления вряд ли исчезнет сама собой.
При этом важно понимать, что отношение к зеркалу у людей с инвалидностью очень разное. Выделенное нами нежелание инвалидов смотреть в зеркало, чтобы не видеть своё отражение — лишь один из видов особого самовосприятия. Кто-то, действительно, избегает отражений, например, после недавней травмы или операции, а кто-то, наоборот, уделяет внешности повышенное внимание, потому что хочет вернуть контроль над своей жизнью, подчеркнуть индивидуальность или просто чувствовать себя красивым человеком, несмотря на диагноз.
Интересно и то, что исследования психики людей с интеллектуальными нарушениями показывают более сложную картину, чем принято думать. В некоторых работах участники с инвалидностью оценивали привлекательность примерно так же, как и люди без инвалидности, а иногда даже чаще воспринимали себя притягательными для других. Это важное напоминание: инвалидность сама по себе не означает автоматически низкую самооценку или ненависть к собственной внешности.
Пожалуй, главный вывод исследований заключается в другом. Нелюбовь к зеркалу — это не «особенность инвалидности», а реакция на опыт боли, потери, стигмы и общественного давления. И чем меньше общество будет делать инвалидность чем-то «неправильным» или «неэстетичным», тем меньше людей станет отворачиваться от собственного отражения.
Специально для Агентства Особых Новостей (on24.media)
Иллюстрации автора
