«Не гонись за счастьем:
оно всегда внутри тебя»
(Пифагор)
Быть счастливым – это искусство или лотерея? Вероятно, у каждого на сей счет есть свои мысли. Я склоняюсь к первому определению. Ведь искусство представляет собой процесс человеческого творчества, результатом которого становятся произведения, несущие в себе видение мира и способные пробуждать чувства. Получается, что сам для себя человек и является кузнецом таланта, красоты и изящества. Значит, главная цель для алчущего радости и гармонии – это постигая искусство быть счастливым и пестовать это чувство, доводя его до совершенства.
Нередко окружающие говорят о ком-то: «Вот кому по-настоящему везет!» У них, мол, и в семье ладно, и на работе все спорится. Дом – полная чаша, и кажется, будто стороной обходят любые невзгоды. «Просто везунчики», – думают многие. Но именно такое представление и сбивает с толку тех, кто никак не может ухватить свое счастье за хвост. Эй, товарищи, смените фокус!
А ведь правда жизни такова, что каждый из нас получает свою долю и солнечных дней, и грозовых туч, и горьких слез, и сладких мгновений удачи. Разница лишь в том, что одни учатся видеть эти дары жизни, словно драгоценные самоцветы, рассыпанные по пути. Другие же, подобно ненасытным натурам, отвергают все, что имеют, и жаждут большего. Так они слепнут к своему благу, которое уже стучится в дверь, и тем более не видят его отблесков в будущем. «Будь счастлив в этот миг. Этот миг и есть твоя жизнь» (Омар Хайям).
Несмотря на наличие базовых компонентов у многих людей, ощущение полноты счастья ускользает. Причина кроется в присущем человеку стремлении к большему, в неутолимом желании обладать тем, что еще не достигнуто. Это постоянное состояние некоторой неудовлетворенности, пусть и не всегда осознанное, не позволяет достичь абсолютного блаженства. Как говорил Конфуций: «Счастлив не тот, кто имеет все лучшее, а тот, кто извлекает все лучшее из того, что имеет». Если какой-то из ингредиентов рецепта счастья отсутствует, восполните его другим. Включайте мозги. Получает тот, кто ищет!
Прежде чем погружаться в поиски источников позитивных эмоций, стоит разобраться в том, что именно представляет собой счастье для вас. Возможно, для одних это отличное самочувствие и тепло отношений с родными, для других – увлеченность любимой работой или же отсутствие каких-либо обязательств. Четкое осознание собственных приоритетов позволяет более эффективно распознавать то, что вызывает внутренний отклик.
Истинное упоение от жизни формируется из повседневных мелочей, из того, что окружает нас ежедневно. Удовлетворенность жизнью зависит от того, как человек организует свой день, как учится прощать и замечать позитивные моменты. Восторг перед совершенством этого мира, созерцание природы и душевная близость – неотъемлемые грани человеческого счастья. Оно еще заключается в чувстве признательности за все, что имеешь, в отсутствии зависти к чужому благосостоянию. Это также проявляется во внутреннем комфорте и уюте, а еще в наличии близких людей, которых можно любить.
В основном человека омрачают два основных заблуждения, лишающих его покоя. Первое, это то, что оставшееся в прошлом, уже миновало. Второе, еще не наступившее, находится в будущем. Однако, несмотря на их призрачность, индивид продолжает терзаться их последствиями, упуская настоящее. Помните слова Фауста из одноименной трагедии Гёте: «Остановись, мгновение, ты прекрасно!». Фауст опасался наступления момента, когда его желания иссякнут, что приведет к потере смысла существования и погружению в мучительное страдание. По этой причине он заключил сделку с Мефистофелем: тот должен был прекратить его земной путь в момент высшего блаженства, когда Фауст возжелает, чтобы это счастливое мгновение продлилось. Именно тогда, когда Фауст произнес заветные слова: «Остановись, мгновенье!». Все же лучше не уподобляться Фаусту, а заключить с самим собой договор на счастье. Вкладываться в это чувство и получать дивиденды. Честно, надежно и без всяких искусителей!
Стоит не забывать о благодарности. Люди порою привыкли обесценивать простую благодарность. Для одних это пустая формальность, для других – нечто само собой разумеющееся, о чем даже не нужно говорить вслух. Мы забываем сказать «спасибо» близким за обычный вечер дома или помощь по дому. Но именно такие мелочи заряжают внутренней энергией. Когда мы начинаем осознанно подмечать добрые поступки, меняется весь фокус восприятия: жизнь действительно становится позитивнее. Секрет прост: выражая признательность, мы сами становимся мягче, чаще проявляем заботу и перестаем копить раздражение. Сама этимология слова «благодарность» говорит за себя. «Благо дарить» – «благо» означает добро, удачу или пользу, а «дарить» – это делиться чем-либо искренне. Получается, что чем чаще мы благодарим других, тем больше добра делаем себе – круговорот в природе.
Есть фраза «Счастье – это не пункт назначения, а способ путешествовать», она говорит о том, что внутренний настрой на позитив – уже полдела на пути к нему. Это подтверждают и строки Юлии Владимировны Друниной:
А может быть,
Счастье и есть ожиданье —
Колес и сердец перестук?..
Осознание благодати – это приобретаемый навык, который развивается путем фокусировки внимания как на внутреннем мире, так и на окружающей действительности. Счастье проявляется не только в моменты эйфории, но и в тихом ощущении гармонии, возникающем при оценке повседневных мелочей.
Давайте собирать счастье по крупицам. К примеру, утром вы направили свой взор на рассвет неба нежно-голубого цвета, а вечером заприметили красоту заката в дымчато-синих красках с розовым росчерком – наслаждение. Увидели, как вам улыбается незнакомый человек – радость. Друг с теплом души подал чашку кофе, да еще и сам испек печенье – наслаждение. Ваша кошка забралась на колени – умиротворение. Жив родной человек – счастье! Любимый с нежностью и теплом обнимает вас – верх блаженства. Если есть единомышленники – упоение… Фиксируйте все прекрасные моменты в дневнике своей памяти или на бумаге. И они будут приумножаться! Сами не заметите, как войдете во вкус.
Искусство находить радость в каждом успешно завершенном деле, достижении цели, умении творить добро – это цветы, распускающиеся в саду самосознания, питаемые солнечными лучами удовлетворения. Развивайте мастерство подмечать самые незначительные, но прекрасные моменты жизни. И хвалите себя – это полезно. Счастье по крупицам…
Когда, к мечтательному миру
Стремясь возвышенной душой,
Ты держишь на коленях лиру
Нетерпеливою рукой…
(А.С. Пушкин. Жуковскому, 1818 год)
Юлия Бычковская, специально для Агентства Особых Новостей (on24.media)
Иллюстрации: автора
