Вы ипохондрик?

Все люди озабочены своим здоровьем. Ведь когда человек здоров, то он может свернуть горы, а когда он лежит больным в постели, все материальные ценности отходят на второй план. И это правильно. Однако бывает и такое: человеку уже начинает мерещиться, что он неизлечимо болен, но всё нормально? Об этом загадочном состоянии вы и узнаете в статье.

Что такое ипохондрия?

Ипохондрия — это не странная причуда избалованных молодых людей, которые хотят что-то прогулять и поэтому придумывают себе такую отмазку. Это серьёзное заболевание. Согласно международной классификации болезней, ипохондрия — невротическое расстройство. Главная особенность данного недуга— устойчивая озабоченность возможностью иметь у себя тяжёлое прогрессирующее заболевание. Ипохондрик часто жалуется на своё самочувствие или проявляет беспокойство по поводу возникновения каких-либо симптомов. Нормальные (обычные) ощущения и признаки он часто воспринимает как ненормальные, беспокоящие. Нередко появляется сильно выраженная депрессия и тревога.

Симптомы ипохондрии

У пациентов наблюдается привычка регулярно проверять себя на наличие признаков какой-либо болезни. Возникает страх, что какой-то из «симптомов» — от насморка до бульканья в животе — является признаком серьёзной патологии. От этого начинаются постоянные походы к врачу. У мужчин чаще возникает обратный страх, а именно: нежелание посещать поликлиники из-за боязни того, что врач может найти серьёзное заболевание. Ещё одним следствием ипохондрии становится трата большого количества времени на осмысление информации о симптомах в интернете, а потом и взятых из Гугла выводов о том, что ты вообще не жилец, которыми систематически можно доставать близких. Об ипохондрии свидетельствует сосредоточение только на чём-то одном: определённом заболевании или части тела. Также страдающие этим нарушением люди могут бояться любой болезни, даже распространённой. Самое абсурдное в ипохондрии — то, что человек так сильно способен накрутить себя, что уже не верит в отрицательные медицинские тесты. Как следствие — переживания насчёт того, что скрытая болезнь не диагностирована, а значит, её никто не сможет вылечить.

Беспокойство о своём самочувствии также может дать собственные симптомы. Волнение и жизнь в страхе — это изнурительный стресс, вызывающий психическое истощение. В результате непреодолимой тревоги у человека могут возникнуть боли в животе, головокружение, обмороки и прочие неприятные вещи.
Сложно сказать, почему у человека возникает такая проблема. Может, он перенёс недомогание, которое оставило в его жизни болезненный след, а может, кто-то из его окружения был сильно болен, и поэтому у него развилась ипохондрия. Подобное расстройство встречается ещё и у студентов-медиков. Им кажется, что у них непременно имеются симптомы болезни, которую они изучают.
Опасность заключается в том, что когда у пациента что-то заболит по-настоящему, то ему никто не поверит. Врачи же будут предлагать ненужные анализы, чтобы хоть как-то успокоить паникующего, а не вылечить болячку.

Есть ли спасение?

Да. Если позволяют время и средства, то можно обратиться к психологу или врачу за медикаментозным лечением. Правда, многие эксперты считают, что очень хорошо помогает собственная работа над собой. Это любые техники и занятия, направленные на снижение тревожности и повышение осознанности: йога, медитации, аутотренинги, умеренная физическая нагрузка, полноценный сон и здоровое питание. Необходимо чаще бывать на солнце, так как это поможет облегчить симптомы расстройства и улучшить настроение. Самый важный совет: преодолевайте позыв к самодиагностике и запретите себе искать симптомы в интернете. Если считаете симптом серьёзным — запишитесь к врачу, если нет — забудьте о нём.
Ипохондрия — серьёзная болезнь, от которой страдает не только больной, но и окружающие его люди. Поэтому при малейшем подозрении на недуг следует обратиться к специалисту, а не ждать, когда он пройдёт сам. Будьте здоровы!

Михаил Пугачев
специально для Агентства Особых Новостей (on24.media).