Зимние праздники ощутимо сказываются на здоровье: помимо переедания и сбитого напрочь режима, проблемой становится и злоупотребление алкоголем.
Тимур Асанов — врач-терапевт, заведующий взрослой поликлиникой Видновской клинической больницы — рассказал, чем вылечить последствия праздника, и рассол тут совсем не причём.
«Для начала – никакого алкоголя. Так вы еще больше нагрузите организм, вызовете дополнительное обезвоживание и усилите похмелье. Однако можно себе приготовить простой и вкусный коктейль, который поможет не только прийти в себя после вчерашнего, но и провести день продуктивно. В стакан свежевыжатого апельсинового сока добавьте пару столовых ложек меда, размешайте в блендере и пейте охлажденным. Можно добавить немного цедры лимона. Коктейль прекрасно бодрит в совокупности с контрастным душем», – говорит он.
Конечно, есть и другие рецепты целительных зелий, однако часть их компонентов вызвала у врача скепсис.
«Некоторые смешивают в блендере очищенный свежий огурец и стакан низкокалорийного кефира, добавив 1-2 дольки чеснока. Однако чеснок может оказать раздражающее воздействие на слизистую желудка, в лучшем случае, вызвав изжогу», – комментирует специалист.
Также не рекомендуются чай и кофе, они поднимут давление, что усилит головную боль. Если без чая никак – лучше отдать предпочтение зелёному или каркаде.
«Рассол или квас – для кого-то, может быть, подходящий вариант, но с рядом оговорок. Возможно, рассол приносит облегчение, но в нём содержится уксусная кислота, которая и без того имеется в крови после переработки спиртного, поэтому не советую нагружать и без того «уставшую» печень. Квас же можно пить только домашний, сделанный путём брожения хлебных сухарей, без ароматизаторов и консервантов», – сказал он.
Специалист также рекомендовал вообще отказаться от алкоголя, а настроение поднимать добрым общением с друзьями.
Фото: открытые источники
Источник: Чехов вид
Александр Меркушев
Специально для Агентства Особых Новостей (on24.media)